Basics
Y O G A B A S I C S
Yoga ist ein Weg von außen nach innen - ein liebevoller und respektvoller Weg, sein Selbst zu erfahren.
Die Yogapraxis ermöglicht mir, mit jedem bewußten Atemzug, meinen inneren Raum zu betreten und ihn weit werden zu lassen - wo ein Ausdehnen spürbar wird. Es gibt Momente, da kann Yoga herausfordernd sein und es kann natürlich auch unterschiedliche Emotionen, Gedanken oder Gefühle auslösen - und dennoch tauche ich immer wieder in Erfahrungsräume ein, wo sich Demut, tiefe Dankbarkeit, ein verbunden sein mit mir selbst und ein sanftes Wohlbefinden ausbreitet.
Weiterhin ist es ein wundervolles Zusammenkommen von Menschen, eine Art Familie, wo ein Kreis entstehen darf, ganz authentisch zu sein..., um sich zu zeigen, sich zu öffnen.
Erfahre wie wertvoll eine Verabredung mit Dir sein kann.
Mein persönlicher Stil einer Yogastunde ist es, einen sicheren und heilsamen Raum zu schaffen, um bewußt Bewegung, Wahrnehmung und Ruhe zu erleben. Gleichzeitig eine fordernde und hingebungsvolle Yogapraxis miteinander zu vereinen, wo jegliches "müssen" und "perfekt sein" hier nicht stattfindet. Ich lege großen Wert, mit dem zu sein, was gerade ist - als Schüler und als Lehrer.
Madea Yoga ist natürlich und frei.