Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft
Diese Zeit ist eine besonders wertvolle Zeit für Dich und Dein Baby. In Vorbereitung auf eine schöne und sanfte Geburt ist es sehr hilfreich, bewusst in Bewegung zu bleiben und den Kontakt zu Deinem Baby zu vertiefen. Mit Dehnungen, Körper- und Atemübungen erweitern wir den inneren Raum für Dich und Dein Baby. Diese Yogastunde hilft Dir, Dich im sich verändernden Körper ganz zu Hause zu fühlen und in Ruhe zu Deinen eigenen Kraftquellen zu finden, um Dich stark und öffnend dem Naturereignis Geburt hingeben zu können. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Yoga in der Schwangerschaft bietet Dir auf Deine Situation abgestimmte Atemübungen in Verbindung mit Asanas, welche zur Entlastung, Kräftigung sowie Entspannung des gesamten Körpers dienen. Sie schenken einen erholsamen Schlaf und beugen schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen vor. Eine geführte Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.
Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.
In dieser besonderen Tagen, ist es wichtiger denn je, beweglich und einigermaßen fit zu bleiben. Von daher biete ich meine Yoga Sessions in dieser isolierten Zeit auch online an, sodass jeder aus seiner gewohnten Umgebung mitmachen kann.
Beginn der nächsten Kursstaffel:
• momentan finden keine Kurse statt
Termine:
•
Preis:
• 10 Einheiten - 164,50 € // 5 Einheiten - 90 € // 1 Einheit 20 €, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bei Buchung einer 5er Karte ist diese ab dem Buchungsdatum für die kommenden 5 Einheiten gültig.
Diese ist NICHT über die gesamten Kursstaffel einlösbar.
Veranstaltungsort:
• Im neuen Garten, Münchener Str. 9, 85540 Haar
• online möglich
Bei einer Teilnahme an einem Kurs, oder 10 Sessions kann - nach Rücksprache vorab - eine Teilnahme-bescheinigung ausgestellt werden. Viele Krankenkassen bieten eine anteilige Kostenübernahme an.
Um die Kurse für alle Beteiligen planbar zu halten ist eine schriftliche Anmeldung hilfreich.
Bei Fragen kontaktiere mich gerne gerne per E-Mail oder WhatsApp …
Yvonne Naumann
VR Bank München
IBAN: DE 96 7016 6486 0001 2310 22
