Yoga für Mama und Baby
Yoga für Mama und Baby
Nach der intensiven Geburts- und Wochenbettzeit können frische Mütter wieder, gemeinsam mit ihrem Baby (im Alter von 6 Wochen bis zum Krabbelalter), Kraft und Vitalität aufbauen und Energie tanken. Durch spezielle Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung wird die Muskulatur, insbesondere der Beckenboden gestärkt, sodass Du wieder ganz in Deiner Mitte ankommen kannst. Nimm Dir diese Auszeit vom Alltag um Dich gemeinsam mit Deinem Baby zu entspannen, bewusst, liebevoll und spielerisch in Kontakt zu sein und gut für Dich zu sorgen.
Yoga für Mama und Baby ist eine wundervolle Gelegenheit dem körperlichen und emotionalem Wohlbefinden eine neue Ausrichtung zu mehr Stabilität und Gelassenheit zu geben. Meditation, Atemübungen sowie leichte und kräftigende Yogaübungen, entwickeln körperliche als auch mentale Stärke.
Die gemeinsamen Dehnungs-und Entspannungsübungen werden Dir wunderbare Momente voller Aufmerksamkeit und eine tiefe Verbindung zu Deinem Baby schenken.
Sei geduldig mit Dir selbst und sei achtsam zu Deinem Körper, denn alles braucht seine Zeit. Deshalb beginne in aller Ruhe nach der Wochenbettzeit und in Absprache mit Deiner Hebamme.
In dieser besonderen Tagen, ist es wichtiger denn je, beweglich und einigermaßen fit zu bleiben. Von daher biete ich meine Yoga Sessions in dieser isolierten Zeit auch online an, sodass jeder aus seiner gewohnten Umgebung mitmachen kann.
Beginn der nächsten Kursstaffel:
• momentan finden keine Kurse statt
Termine:
•
Preis:
• 10 Einheiten - 164,50 € // 5 Einheiten - 90 € // 1 Einheit 20 €, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bei Buchung einer 5er Karte ist diese ab dem Buchungsdatum für die kommenden 5 Einheiten gültig.
Diese ist NICHT über die gesamten Kursstaffel einlösbar.
Veranstaltungsort:
• Im neuen Garten, Münchener Str. 9, 85540 Haar
• online möglich
Yvonne Naumann
VR Bank München
IBAN: DE 96 7016 6486 0001 2310 22
