Spielerisch entdecken wir mit viel Spaß die Welt des Kinderyoga.

Dazu sitzen wir zusammen im Kreis und durch Erzählen von Geschichten  werden die Kinder animiert Übungen nachzustellen,  z.B. machen wir einen "Ausflug" zum Bauernhof oder gar eine "Weltreise" und entdecken dabei eine Katze, die lautlos umherschleicht, einen Löwen der gefährlich brüllt oder einen Frosch der munter drauf los hüpft. So versuchen die Kinder unter Anleitungen die „Tierischen“ Übungen nachzumachen. 

Eine Kinderyogastunde sollte deshalb ein Abenteuer sein, das mit allen Sinnen erlebt wird. Kinder üben nicht Yoga, sie sind der Hund, Baum, summende Biene, Schmetterling...

Kinder Yoga besteht genauso wie beim Erwachsenen Yoga aus Atemübungen, Körperübungen und Entspannungsübungen. Unterscheidend ist hier der spielerische Aspekt.

Das sorgt für eine gesunde Körperhaltung, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Koordination und Balance. Gleichermaßen wird die Kreativität, Ausgeglichenheit und das Wohlbefinden erheblich gefördert.

Ab wann kann man mit Kinderyoga anfangen? 

Jedes Alter ist ein gutes Alter, denn alle Kinder können Yoga machen! Wichtig ist nur, die Übungen auf das Alter anzupassen.

In den ersten 6 Lebensjahren entwickelt sich die Motorik und Körperwahrnehmung am schnellsten. In dieser Zeit sollte Kinderyoga sehr spielerisch sein und den Fokus darauf legen, sich auszuprobieren, die eigenen Grenzen zu erkunden und den Körper besser kennenzulernen. 

Ich biete Kinder Yoga im Kita-, Kindergarten- und Grundschulalter (3-9) an.

Gruppengröße:

• bis 8 Kinder

Preise:

• 80 € / 45 min

zzgl. Fahrtkosten

Yvonne Naumann

VR Bank München

IBAN: DE 96 7016 6486 0001 2310 22