In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, beweglich und im Kontakt mit seinem Körper zu bleiben.  Der Alltag kann schnell ein Gefühl von reinem Funktionieren hinterlassen, sodass ein Fühlen kaum noch spürbar ist. Vieles wird einfach erledigt ohne sich dessen ganz klar zu sein, ob dies körperlich und energetisch überhaupt noch für einen tragbar ist. Grenzen werden überschritten und man kann sich schnell überfordert und energielos fühlen. 

Durch Bewegung in Synchronisation mit einer bewussten Atmung kann ein tiefes Körperbewußtsein erfahrbar werden, wodurch ein achtsames Verständnis unserer eigenen Bedürfnisse entstehen und dem entsprechend gelebt werden kann.

Der persönliche Stil meiner Yogastunde ist es, ein Raum zu schaffen, um Bewegung, Wahrnehmung und Ruhe zu erleben. 

Die Übungen, welche aus verschiedenen Yogastilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga zusammen fliessen, habe ich so angepasst, sodaß für jeden, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, etwas dabei sein wird und eine fordernde und hingebungsvolle Yogapraxis entstehen darf. 

Yoga wirkt körperlich, seelisch und emotional und es trägt allgemein zu mehr Klarheit, Gesundheit und Gelassenheit bei. 

Zeit für Dich - Zeit Dir Aufmerksamkeit zu schenken und ins Spüren kommen, um zu erfahren, wie wertvoll eine Verabredung mit Dir sein kann.

Termine:

•  Dienstag 19.00 Uhr / 75 min

Preise:

• Die Preise findest Du auf der Website des Veranstaltungsortes unter www.imneuengarten.de.

Veranstaltungsort:

• Im neuen Garten, Münchener Str. 9, 85540 Haar

Bei Teilnahme an einem Kurs / 10 Sessions kann - nach Rücksprache vorab - eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden. Viele Krankenkassen bieten eine anteilige Kostenübernahme an.

Um die Kurse für alle Beteiligen planbar zu halten ist eine schriftliche Anmeldung hilfreich.  Bei Fragen kontaktiere mich gerne gerne per E-Mail oder WhatsApp.

Yvonne Naumann

VR Bank München

IBAN: DE 96 7016 6486 0001 2310 22